西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)中心介紹產(chǎn)后不進(jìn)行骨盆修復(fù)會(huì)有那些不利影響
作者:西安好月嫂家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期:2021-02-07 01:07
西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)中心介紹產(chǎn)后不進(jìn)行骨盆修復(fù)會(huì)有那些不利影響,骨盆修復(fù),女人第二次生命的綻放!
為什么生了孩子之后體型都走樣了?下半身怎么減也減不掉?屁股又大又垂?
其實(shí)很多時(shí)候跟脂肪根本沒關(guān)系,重點(diǎn)是骨盆!你的骨盆已經(jīng)松弛了!找不出原因的看下圖:
骨盆松弛的危害!
在孕期,身體會(huì)分泌一種激素,叫恥骨松馳劑。它用于骨盆恥骨聯(lián)合,讓骨質(zhì)慢慢疏松,有助于分娩時(shí)骨縫的打開,這也是為什么孕后期和產(chǎn)后醫(yī)生都會(huì)建議大量補(bǔ)鈣的原因。有的媽媽會(huì)說,我是剖腹產(chǎn),沒開骨縫,不需要做骨盆修復(fù)。
其實(shí)孕晚期胎兒已經(jīng)降入骨盆內(nèi),這時(shí)恥骨聯(lián)合已經(jīng)打開了所以生完孩子以后,如果不做骨盆修復(fù),骨盆很難恢復(fù)以前緊密的狀態(tài),恥聯(lián)合長期分離,會(huì)造成哪些問題呢?
西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)中心介紹產(chǎn)后不進(jìn)行骨盆修復(fù)會(huì)有那些不利影響
1、盆底肌
孕期盆底肌就承受了很大的壓力,本來就很松馳,如果這時(shí)承托盆底肌的骨盆沒有閉合,勢(shì)必造成盆底肌更加松馳。
它象網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器,盆底肌松馳,勢(shì)必會(huì)造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳,這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。
即使過幾個(gè)月不漏了,到四十多歲的時(shí)候還是會(huì)在大笑、咳嗽時(shí)漏尿,厲害的還有尿失禁的,這都是產(chǎn)后沒有做骨盆修復(fù)的原因。
2、婦科
骨盆沒閉合,很容易再次受涼,侵入濕寒,引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作,如陰道炎、盆腔炎(盆腔容易變大,細(xì)菌更容易繁殖)盆腔積液等,這也就是為什么女人在生產(chǎn)后很容易得婦科炎癥,反反復(fù)復(fù),治愈不了的根本原因。
?
3、影響性生活
骨盆沒收緊,就會(huì)照成陰道松弛,降低性生活的敏感度,嚴(yán)重影響到到家庭夫妻性生活和諧。
4、錯(cuò)位
骨盆位于我們?nèi)梭w的正中間,起著承上啟下的重要作用。恥骨聯(lián)合不閉合,在張開的狀態(tài)下,很容易引起錯(cuò)位(很多的不良姿勢(shì),如翹二郎腿、扭腰等),稍稍錯(cuò)位就會(huì)引起腰疼、腿疼。
嚴(yán)重的長期錯(cuò)位,還會(huì)引起脊柱側(cè)彎,還有的媽媽產(chǎn)后幾年內(nèi)一直容易崴腳,都是因?yàn)闆]有做骨盆修復(fù)。
還有骨盆變寬造成屁股塌陷,小腹突出,子宮歸不了位,內(nèi)臟也歸不了位,所以,一定要做骨盆修復(fù)!
?
“端莊”骨盆到底有多完美?
骨盆是整個(gè)骨骼的中心,上到脊柱、下到兩腿關(guān)節(jié),都需要骨盆居中策應(yīng)、調(diào)停,支持脊柱正直,管領(lǐng)兩腿運(yùn)動(dòng)。
而且,骨盆形成的盆腔內(nèi),更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器,擁有一個(gè)正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。
1、面容潤澤
骨盆正直,盆腔中的臟器會(huì)在正常的位置各司其職,不會(huì)擠壓到胃腸,消化功能可以正常發(fā)揮,順利排出廢物。腸道沒有宿便,面色也就變得紅潤有光澤,不會(huì)出現(xiàn)色斑。
?
2、肩背部曲線優(yōu)美
骨盆正直,相應(yīng)的脊柱也會(huì)保持正常的生理彎曲。這樣一來,身體始終保持正確的姿勢(shì)。
不會(huì)發(fā)生重心偏移、增加肌肉和韌帶負(fù)荷、脊椎疼痛的問題,肩頸部肌肉放松自如,背部曲線也就可以優(yōu)美、流暢。
?
3、腹部平坦
如果骨盆歪斜,下腹部兩側(cè)的肌肉就會(huì)不平衡,造成一側(cè)下腹明顯突出,腰部松弛。
這種凸出是如何節(jié)食、運(yùn)動(dòng)都無法恢復(fù)的。只有保持骨盆正直,我們才能孜孜不倦地追求平坦的小腹、纖纖的細(xì)腰。
?
4、雙腿修長
骨盆是雙腿的“屋頂”,有了端正的屋頂,與它相連的雙腿就不會(huì)歪斜,保證筆直的修長腿線。
此文關(guān)鍵字: 西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn),西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)中心,產(chǎn)后骨